第一卷：默认 第 391章 翻找李守正留书

(穿越小说 www.kk169.la)    打从那日讲通明劲道理后，周牧云便给陈石排了满满当当的训练计划。现在猫冬什么事都没有，正是沉心打磨底子的好时候，天不亮的村西边，总能看见一大一小两道练功的身影。

    每天天还没亮，陈石就准时攥着拳站到了周牧云家门口。棉袄一脱，只穿件洗得发白的单布褂，往雪地里一扎，先站半个时辰的三体式。

    从前他站桩只求架子周正，周牧云这回抠得极细，从脚趾抓地、膝盖微屈的角度，到松肩沉肘、含胸拔背的分寸，每一处筋骨的起落都掰开揉碎了纠正。“腰别往上挺，往下沉，劲顺着脊梁骨往脚底板走！”他背着手绕着陈石转，时不时伸手拍一下塌下去的腰，或是顶一下耸起来的肩，“站桩不是熬时间，是练周身的整劲，劲合不到一处，站再久也没用。”

    腊月的寒风刮在脸上像小刀子，陈石站不了一刻钟就浑身冒汗，额角的汗滴落在雪地上，砸出小小的坑，鼻尖冻得通红，却愣是咬着牙不晃一下。日子一久，从最初的两刻钟就打颤，慢慢加到半个时辰身形仍稳如松，脚下的积雪被踩得实实的，连深浅都差不离。

    站完桩紧接着走八卦掌圈。周牧云特意选了坡地和积雪厚的地方练，逼着他每一步都踩实、落稳，半点偷不得懒。“步要轻，落要沉，身子跟着步走，劲跟着身子转。”他踩着雪示范，身形辗转之间连雪沫子都溅不起来，“你之前赢李青，赢在步法活，可活有余、稳不足，真遇上硬茬子，脚下一飘就输了。”

    陈石记在心里，踩着圈一遍遍走，一开始总踩滑摔跟头，棉袄上沾得全是雪，爬起来拍拍接着练。十来天下来，在齐脚踝的雪地里走满六十四掌，脚印个个深浅均匀，身形圆转自如，连呼吸都不带乱的。

    上午的光景全用来打磨发劲。周牧云家院边的土墙冻得硬邦邦的，就成了现成的练掌靶。他不让陈石追求响声，专练劲的通透：“记住，明劲的核心是整。劲不是胳膊甩出来的，是脚蹬地、腰拧转，顺着肩膀传到掌心上，全身上下的劲合在一处打出去，才算数。”

    他握着陈石的小胳膊，带着他一遍遍体会腰催肩、肩催肘、肘催手的连贯劲儿，一遍不对就十遍，十遍不对就百遍。起初陈石拍在墙上只有轻飘飘的“啪啪”声，劲全浮在皮肉上；练到后来，一掌落下去闷沉作响，墙皮簌簌往下掉渣，连半尺厚的土墙都微微发颤——那股劲，已经能透进去了。

    午后李青常过来凑趣，周牧云便让他当陪练，专练实战中的劲法运用。李青力气比较大，出拳刚猛，正好逼陈石用步法卸力、找隙发劲。一开始陈石还只会躲闪周旋，练了几日便敢主动接招，掌拍在李青胳膊上，竟能震得李青手臂发麻。

    “好家伙，这劲是越来越沉了！”李青甩着胳膊咋舌，“再练俩月，我怕是真打不过这半大孩子了。”

    周牧云在边上冷眼瞧着，时不时出声叫停：“刚才这掌腰没跟上，劲浮了，再来。”“步法别乱，卸力要顺着他的劲走，别硬扛。”几句话点下去，陈石再出手，立刻就稳了几分。

    每天练完收功，周牧云都会用泡了红花、独活的热水给陈石泡脚，再亲手帮他揉开紧绷的腰腿筋骨，免得落下暗伤。“练功不光要苦练，还要会养。筋骨练开了，气血得跟得上，不然年纪轻轻就落下劳损，反而得不偿失。”他一边揉一边讲筋骨气血的道理，把医理揉进练功里，反倒让陈石对经脉穴位的理解更深了几分。

    就这么扎扎实实练了小半个月，陈石的变化肉眼可见。身形看着还是瘦瘦小小的，可往那儿一站，腰杆笔挺，眼神清亮，周身的劲凝而不散。一套八卦掌打下来，步随身转，掌随劲发，风声沉实；八极拳更是刚猛脆快，跺脚震得地上积雪乱颤。

    周牧云看得清楚，这孩子已经彻底摸到了明劲的门槛，周身筋骨气血都拧成了一股绳，就差最后一层窗户纸，捅破便是水到渠成。

    今天的太阳特别的好，把医务室门前的空场晒得亮堂堂的，地上的残雪融了点边，踩上去咯吱作响。陈石和李青就在这片空地上对练，徐清如几人都凑在门口瞧着，时不时低声赞叹两句。

    李青这回半点不敢大意，沉腰立马，八极拳的刚猛劲全放了出来，拳风带着呼呼的破空声，招招都奔着实处去。可陈石脚下踩着八卦步，身形像沾了雪的游鱼，绕着他辗转腾挪，每每拳头将至，总能借着拧腰侧身轻巧躲开，偶尔抬手接一招，掌心里的劲沉实稳当，震得李青手臂都微微发麻。

    “小子，别光躲！过来接我一拳试试！”李青打得兴起，低吼一声，跨步冲拳直奔对方面门。

    陈石脚下不慌不忙往后撤了半步，身子一矮，顺势绕到他侧面，右掌轻轻拍在李青腰侧，力道收得恰到好处。

    “好家伙！”李青收拳回身，甩了甩发酸的胳膊，咋舌道，“这才半个月，身法又灵了不少，劲也沉了。再练些日子，我真就拦不住你了。”

    门口的陈志笑着搭话：“李青，你这都快成石头的专职陪练了，天天准时过来报到。”

    “那可不。”李青抹了把额角的汗，咧嘴笑，“这小子进步太快，我再不认真陪练，回头他明劲一成，我连人家衣角都碰不着了。再说了，跟着他练，我自己的步法也能捡一捡，总比窝家里喝酒强。”

    几人正说着，陈石已经收了势，规规矩矩站在一旁调息，呼吸匀净，脸上不见半点慌乱，看得众人连连点头。

    另一边，周牧云没去医务室，独自待在家里。土炕烧得暖烘烘的，他盘腿坐在炕桌前，面前摊着一堆泛黄的旧书，纸页发脆，带着淡淡的霉味——全是李守正留下的藏书。

    他已经细细翻了整整三天。自打看出陈石快摸到明劲门槛，他便想着给孩子找一套基础内功法门配合修炼，光练外功筋骨终究有限，有吐纳心法打底，气血才能跟得上，既不容易练出暗伤，明劲的根基也能扎得更牢。

    李守正的藏书里史书占了大半，剩下的多是民间杂记、旧拳谱，他一本本捋过去，翻得书页边缘都起了毛边，大多是些招式拆解，没找到正经的内功心法。

    今天翻的是最后一堆了，他指尖触到本蓝布封皮的薄册子，竟然还有一本基础吐纳法。穿越小说 www.kk169.la